Hieronta Turku Naka.jpg

Tervetuloa lämpimästi - Rentouttava ja myös tehokas terveyttä edistävä hieronta ja lihashuolto - niskan ja hartian lihasjännitys ja kipu? Kipeä selkä? Päänsärky? Jalkojen tai käsien kipu, kireys tai jännitys? Hieronta ja passiivinen venytys lihasperäiseen kipuun ja kireyteen sekä mobilisaatio nivelperäiseen liikerajoitukseen.

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta Turku

Maksu verkkopankilla 
  Myös korttimaksu ja lasku yritykselle

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta Turku Nettiajanvaraus

(-10% alennus eläkeläisille, opiskelijoille ja työttömille)

Hieronta 30min

30€

Hieronta 45min

39€

Hieronta 60min

45€

Hieronta 90min

60€

Lisätiedot >

Hieronta 120min

80€

        Klassinen hieronta ja urheiluhieronta Turku

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Turun keskustaan. Hierontakeskus sijaitsee Yliopistonkadulla kävelykadun vieressä. Kivikukkaron parkkipaikat myös vastapäätä. Tarkemmat yhteystiedot ja nettiajanvaraus yllä!

 

Yksilöllinen palvelu ja hoitosuunnitelman toteutus asiakkaan toiveiden mukaisesti sekä asiakastyytyväisyys ovat minulle tärkeintä. Tarjontaan kuuluu niin rentouttava klassinen hieronta kuin myös urheiluhieronta ja syvälihaskäsittely. Lisäksi annan tarvittaessa mielelläni myös neuvoja ja vinkkejä miten huoltaa kehoaan omatoimisesti hyvinvoinnin edistämiseksi. 

Maksutavat
 

iZettle.jpg

Pankkikortti ja käteinen

logo-eazybreak.jpg

Eazy Break

epassi_logo_new_color.jpg

ePassi

SmartumPay_2400x1200px.png

Smartum mobiilimaksu

NYT Myös Hieronta Eliksiiri

Lauantaisin klo 14-18

Toistaiseksi vain Lauantaisin
Ei voi varata Nettiajanvarauksen kautta

Ota yhteyttä ja sovitaan aika

Lämmin rentouttava klassinen
hieronta tunnelmallisessa kynttilävalaistuksessa
 
Lämminhoitoöljy-hieronta
 
- Raikas eteerisen öljyn tuoksu diffuusorilla
- Hieronta eteerisillä öljyillä asiakkaan oman valinnan mukaan (laventeli, piparminttu,  eukalyptus, teepuu, sitruunaruoho, mänty) + pohjana kookosöljy
- Myös  kuumahierontaöljy, joka sisältää argaania, macademia ja sisältää runsaasti vitaaminia ja ravitsevia pehmentäviä ainesosia.
- Tuoksut ja eteeriset öljyt vaihtelevat eri lauantaina
Hinta 50€/60min ja 65€/ 90min
Hieronta Turku Naka 3.jpg
Hieronta Turku Naka 2.jpg

 Klassinen hieronta ja urheiluhieronta Turku

Mitä eroa on klassisella hieronnalla ja urheiluhieronnalla?

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta sisältää samanlaisia otteita. Molempien tyylien käsittelyn voimakkuutta säädellään asiakkaan oman tarpeen mukaan eli yksilöllisesti hoitaen. Samanlaiset hierontaotteet ja tekniikat eivät sovi kaikille tasapuolisesti. Hieronnan tarkoituksena ei ole tuottaa kipua kummassakaan hierontamuodosa. Hieronnan voimakkuuden astetta säädellään juuri asiakkaan toiveiden mukaisesti, mutta kuitenkin tuottaen vain ja ainoastaan hyödyllistä ja makeaa kipua tarpeen mukaan.

Käsittelyn kokonaisuuteen kuuluu molemmissa hierontamuodoissa myös raajojen liikuttelu, mobilisointi, passiivinen venytys. Ja erilaisia hierontaotteita ovat sively, hankaus, pusertelu, ravistelu ja taputtelu

Klassinen hieronta tuottaa parhaimillaan todella hyvän ja euforisen olon. Tällöin asiakkaan toive ennen hierontaa määrittää kuinka hieronta ja käsittely toteutetaan. Klassinen hieronta voidaan toteuttaa myös yhtä tehokkaalla tyylillä kuten urheiluhieronta. Rentouttavaan klassiseen hierontaan kuuluu niskahartia-seudun hieronnassa myös aina niskan, kallonpohjan ja päänahan käsittely. Tämä auttaa erityisesti jos asiakkaalla on päänsärky ja lihasjännitys. Hieronta luo hyvän olon, nostaa energiatasoja ja vapauttaa stressaantuneen mielen.

Urheiluhieronta myös keskittyy yksilöllisesti kunkin asiakkaan urheilulajiin ja sen tuomiin erilaisiin lajivaatimuksiin. Hieronta ja käsittely toteutetaan tämän pohjalta. Urheiluhieronta keskittyy myös asiakkaan urheilusuorituksen parantamiseen. Ja tällöin erilaiset hierontaotteet valitaan sen mukaan ja myös urheilijan toiveiden mukaisesti. 

Urheiluhieronta voi olla muokkaava, valmistava tai palauttava hieronta. Muokkaavaan hierontaan kuuluu harjoittelukauden aikana nopeat ja pitkät sivelevät liikkeet, ja lihaksen kulkusuuntaan nähden poikittainen hieronta ja samalla venyttäen lihasta. Otteiden tarkoitus ei ole tuottaa kipua, vaan rentouttaa lihas ja saada samalla mahdollinen lihaskireys helpotettua. Urheiluhierontaan sisältyy tällöin myös maitohappojen, kuona-aineiden, ja viivästyneen lihaskivun poisto sekä imusnestekierron tehostaminen. Tämä auttaa urheilijaa palautumaan nopeasti seuraavaa harjoituskertaa varten ja se ennaltaehkäisee myös loukkaantumisia. Hieronta edistää ja nopeuttaa myös toipumista erilaisissa loukkaantumisissa. Hieronnalla edistetään myös liikeradan laajuutta raajoissa. 

 

Hieronnan avulla energiavarastot palautetaan täyteen ja urheilija valmistetaan niin kilpailuun kuin myös harjoitteluun. Hierontaotteet vaihtelevat myös kisakauden ja harjoittelukauden mukaan. Kisakaudella hieronta on valmistavaa ja palauttavaa, ja lisäksi tehdään paljon passiivisia venytyksiä ja nivelten mobilisiointia. Hieronnalla on myös psykologinen vaikutus ja kohentaa urheilijan itseluottamusta

Koulutettu hieroja turku, klassinen hieronta ja urheiluhieronta. 

Hieronta lahjakortti Turku.jpg
Lihaskipu Lihajännitys
Apua lihasjännitykseen- ja kipuun
Rentouttava Hieronta
Kehon ja mielen hyväksi & Rentoutumiseen
Aineenvaihdunta Hieronta
Aineenvaihdunnan tehostamiseen